Vitamina C: non solo per le difese. Ecco tutti i suoi poteri

In questo articolo

Riduce il rischio di malattie croniche

È un potente antiossidante. Quindi combatte lo stress ossidativo, che è uno dei nemici più temibili per la nostra salute e che aumenta il rischio di sviluppare le malattie croniche, come quelle cardiovascolari, quelle neurodegenerative e il diabete.

Aiuta a combattere l’ipertensione

Sono circa 17.000.000 gli italiani che soffrono di pressione alta. L’ipertensione mette a rischio il cuore e il cervello.

Diversi studi hanno dimostrato che la vitamina C può aiutare ad abbassare la pressione del sangue.

Abbassa i livelli di
colesterolo e trigliceridi

Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte nel mondo. Molti fattori ne aumentano il rischio. Tra i più pericolosi ci sono i livelli del colesterolo e dei trigliceridi.

Un’analisi di nove studi che ha analizzato i dati di quasi 300.000 persone ha dimostrato che assumere molta vitamina C aiuta a ridurre di un quarto le malattie cardiache.

L’analisi ha confermato che la vitamina C riduce in modo significativo il colesterolo cattivo e i trigliceridi.

Abbassa i livelli di acido urico nel sangue

Livelli alti di acido urico possono scatenare la gotta, un tipo di artrite particolarmente dolorosa. Scopri qui le cause, i sintomi e le cure per la gotta

L’acido urico è un prodotto di scarto prodotto dal corpo. Ad alti livelli può cristallizzarsi e depositarsi nelle articolazioni.

Diversi studi hanno dimostrato che questa vitamina può ridurre l’acido urico nel sangue e proteggere quindi dagli attacchi di gotta.

Aiuta a limitare
la carenza di ferro

Il ferro è un nutriente molto importante per il nostro benessere. La vitamina C può aiutare a migliorarne l’assorbimento dai cibi, soprattutto dalle fonti vegetali.