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L’alcol uccide di più di sigarette e droga messe insieme

I dati dell'«Indagine sull'alcolismo in Italia. Tre percorsi di ricerca» mettono in allarme. Il mondo scientifico chiede che ci sia maggior consapevolezza sui rischi

Camminata: cosa cambia tra la passeggiata “normale” e il fitwalking?

In occasione del Walking Day di Milano del 21 ottobre, scopriamo perché tutti dovrebbero praticare questa semplice (e accessibile) attività fisica

Ecco come l’attività fisica migliora l’intestino

Sono molti i benefici di fare esercizio fisico. Le ultime ricerche dimostrano che sia in grado di migliorare la flora batterica dell'intestino, anche se cambiamenti di dieta

Milly Carlucci: «Ballo, il miglior “farmaco” per mente e corpo»

La conduttrice ha partecipato all'ottava edizione di Tennis & Friends, l'evento dedicato interamente alla prevenzione e alla diagnosi precoce

Fumatore? Un test semplice ti dice quanto sei dipendente

Lo studio della velocità di smaltimento della nicotina attraverso un test sul sangue o sulla saliva potrebbe rivelarsi un metodo semplice per individuare chi fa più fatica a smettere

Lillo: «Ho rischiato di svenire sul palco»

«In tournée teatrale con Greg, mi sentivo sempre più stanco, finché una sera le forze sono venute a mancare. È stato il cambio drastico di abitudini alimentari a rimettermi in sesto»

Giornata Sindrome di Down: un messaggio di cioccolato per l’inclusione

Domenica 14 ottobre si celebra la Giornata Nazionale delle persone con sindrome di Down. Appuntamenti in tutta Italia

Giornata mondiale del sorriso: ecco i suoi effetti sulla salute

Istituita dal 1999 su iniziativa di Harvey Ball, l'artista americano che 55 anni fa creò lo smile giallo, vuole rafforzare la consapevolezza che il sorriso potenzia le nostre difese e migliora la qualità della vita

Martina Panagia: «Dopo un amore finito mi sono ritrovata con l’Acroyoga»

«Un’attività che unisce i principi della disciplina indiana e le figure acrobatiche mi ha aiutato a superare il senso di vuoto e di solitudine»

Giornata dei nonni: tutti i consigli per esserlo al top

Il 2 ottobre si celebrano i nonni. Ecco tutto quello che occorre fare per vivere in serenità e a lungo con i propri nipoti

Isabella Ferrari: «Sono rinata in acqua»

«La piscina è stata la sede della mia riabilitazione dopo una malattia rara alle gambe. Sono una cacciatrice di terme e non recito né dormo se prima non ho fatto la doccia»

Trigliceridi: ecco come tenerli sotto controllo senza farmaci

L'American Academy of Nutrition punta il dito contro i trigliceridi, colpevoli di provocare molti casi di malattie cardiovascolari. Ecco i loro consigli per mantenere i loro livelli nel sangue nei valori corretti

Ottobre e novembre? Ecco come unire mare e yoga

Vi è rimasta un po' di voglia di mare? Prima di affrontare l'inverno vuoi rigenerarti con lo yoga e il cibo sano e genuino? Pensa a un week end del benessere

Lisa: «Lo choc quando ho scoperto di avere un tumore al...

«Avevo 30 anni, soffrivo di continui mal di testa, ero sempre stanca e a un certo punto è scomparso il ciclo: pur trattandosi di una forma benigna, ero terrorizzata. Per fortuna è bastata una terapia ormonale per guarire»

Sai quali sono gli sport che ti fanno bruciare di più?

L'alimentazione è fondamentale per perdere peso. Però ci sono attività che fanno bruciare molte calorie. Ecco quali sono

Inquinamento casalingo: 10 regole per diminuirlo

Arieggiare tutti i giorni, eliminare la polvere, fare il test del gas radon: ecco i consigli dell'esperto per rendere la nostra casa più "sana"

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Emergenza cancro: quanto pesa l’ambiente sulla nostra salute?

Secondo i dati dell'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro, l'Italia è tra i Paesi più pericolosi. Un vero...