Il sushi è sano? Tutto quello che c’è da sapere
La dieta giapponese è ricca di benefici per la salute, ma quello che troviamo nei ristoranti delle città italiane non è sempre leggero e sicuro
Sai quali sono i 10 cibi più ricchi di zinco?
Dal grana agli anacardi, passando per il fegato, scopri quali sono gli alimenti migliori per aumentare l'assorbimento di questo minerale
Bere caffè, anche decaffeinato, riduce il rischio di diabete
Uno studio di revisione conferma i benefici della bevanda nei confronti della malattia diabetica: il rischio si abbassa del 7% per ogni tazzina
Fibrillazione atriale: si può prevenire con la frutta secca
Un'imponente ricerca svedese durata quasi vent'anni ha dimostrato come noci, mandorle e nocciole siano utili contro l'aritmia
Alimentazione e tumore: ecco qual è il loro legame
Dal 1960 a oggi sono tante le scoperte scientifiche che hanno messo in luce il rapporto tra stile di vita e insorgenza di cancro
20 bicchieri di vino alla settimana accorciano la vita
Una nuova ricerca inglese sottolinea come anche limitandosi ai 2 bicchieri di vino al giorno per gli uomini si rischia grosso. Ma lo studio ha due limiti
Yogurt, tè e cioccolato proteggono il fegato
Uno studio internazionale dimostra come la dieta mediterranea con l'aggiunta di questi tre alimenti fa da scudo a chi ha problemi epatici
Sai perché fa bene mangiare le carote?
Sono famose perché si dice facciano bene alla vista, ma l'occhio non è l'unica parte del nostro corpo che beneficia di questo alimento
Vuoi prevenire infarto e ictus? Ecco cosa mettere nel piatto
Scopri i cibi che non possono mancare nella tua cucina se vuoi proteggere il cuore dalle malattie cardiovascolari
Uova: come capire se sono “vecchie” e non più commestibili
C'è un metodo facile e veloce per testare la freschezza di questi delicatissimi prodotti. Ecco qual è
8 segni che ti mancano le vitamine
Un deficit di vitamine può creare problemi significativi al nostro organismo. Vediamo quali sono i più ricorrenti
Caffè e sigaretta? Il fumo annulla anche i benefici della tazzina
Uno studio brasiliano rivela l'effetto protettivo della caffeina sulle coronarie, ma per i fumatori ed ex fumatori questo effetto non vale
Asparagi: scopri i loro 8 super poteri
Buoni, saporiti, versatili e ricchi di proprietà benefiche. Scopri tutto quello che c'è da sapere su questo ortaggio
Davvero la pasta fa perdere peso?
Da uno studio scientifico canadese a guida italiana arriva una nuova conferma: se inserito in una dieta a basso indice glicemico, il primo piatto non rovina la linea. Ma sicuri che sia tutto vero?
Pancia piatta? Le 10 regole da seguire per essere magri in...
Il decalogo per mantenersi in forma: dalla sveglia del mattino, agli esercizi per gli addominali fino al cioccolato fondente
Hai la dispensa piena di spezie scadute? Ecco come conservarle
Ecco i suggerimenti forniti dagli esperti forniscono per ottenere il massimo dalla tua collezione di spezie