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Pranzi sotto all’ombrellone? Attento a questi cibi

Se ti porti la «schiscetta» in spiaggia, segui questi consigli per non rallentare la digestione e provocare disidratazione

Gelato: via libera anche a diabetici e celiaci

Questo prodotto non è più un sogno proibito neppure per chi ha il diabete, è intollerante al glutine e al lattosio. Ecco quali scegliere

Bibite a zero calorie? Vacci piano, possono far ingrassare

Il cervello viene ingannato dalla dolcezza, ma, essendo queste bevande prive di contenuto energetico, si finisce per mangiare di più

Ecco i segreti per l’insalatona perfetta

Insalata sì, e poi? Si può sostituire un pasto completo con una ciotola ricca di tanti colori e sapori? Certo, basta trasformare la semplice insalata in un’insalata extralarge ed extrasana

Pro e contro di tutte le diete più popolari

Dalla dieta mediterranea, alla Dukan, passando per la Dissociata, la Atkins, la Malibù e la South Beach, fino alla Dash e alla Paleodieta.

Mangi fuori in vacanza? Segui queste regole facili

Le indicazioni dello specialista Roberto Sorrentino per chi in vacanza non sta ai fornelli. Dal bar, alla gelateria, passando per ristoranti, pizzerie e la colazione al buffet negli alberghi, tutti i consigli per restare in forma, senza rinunciare al gusto

Gelato: meglio quello artigianale o quello industriale?

Ci sono differenze o entrambe le tipologie si equivalgono? Ecco la risposta dell'esperto

Vuoi perdere due chili in fretta? Guarda come fare

La cosa migliore è imparare a piacersi. Ci sono però dei trucchetti semplici, semplici per arrivare in spiaggia più in forma

Alghe: ecco tutti i benefici… e le controindicazioni

Brune, rosse, verdi. D’acqua salata o dolce. Le alghe fanno sempre più parte della cucina, non solo orientale. E vantano proprietà importanti per la salute

Si può pranzare solo con un gelato?

Questo prodotto può (saltuariamente) sostituire un pasto perché contiene moltissimi nutrienti importanti per l'organismo. Ecco quali

Mai ricongelare il gelato che si è sciolto

È un gesto quasi automatico quello di rimettere nel congelatore il gelato a fine cena anche quando si è un po' sciolto. Ecco perché non dovete farlo mai

Un bicchiere e mezzo di vino al giorno allontana la demenza

Una imponente ricerca francese ha dimostrato come chi beve moderatamente ha un cervello più in forma. Ma attenzione: chi beve tanto invece alza moltissimo le possibilità di ammalarsi

Pollo: cosa si rischia se lo si mangia crudo

Se la carne è contaminata si può entrare in contatto con uno dei ceppi di Escherichia coli che, in alcuni casi, può avere addirittura esito fatale

Merenda in spiaggia: qual è la più salutare per i bambini?

Al mare i piccoli consumano tante energie: ecco cosa portare sotto l'ombrellone per uno snack sano e bilanciato

Grassi e zuccheri accelerano l’invecchiamento

Un nuovo studio conferma che un'alimentazione scorretta colpisce i meccanismi dell'invecchiamento, facendo impennare i rischi di sviluppare l'Alzheimer

Potassio: ecco i segnali che ne stai assumendo poco

Tecnicamente si parla di ipocalemia o ipokaliemia ed è una condizione potenzialmente molto pericolosa. Ecco tutti i campanelli di allarme
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Ascesso in vacanzavideo

Sono in vacanza e mi viene un ascesso: cosa faccio?

Non solo colpi di sole, congestioni e punture di insetto: le nostre vacanze estive possono essere rovinate anche da...
Morsi e graffi

Morsi e graffi di animali in vacanza: ecco come evitare un’infezione

Sempre all'erta Morsi e graffi di animali possono causare infezioni come rabbia, tetano, malattia da graffio di gatto, tigna e...