Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
-
Bambini plusdotati: chi sono, come riconoscerli e cosa cambia con il disegno legge
Bocciati perché troppo intelligenti: è il paradosso che alcuni studenti si trovano a vivere sulla propria pelle alla fine dell’anno…
Leggi tutto » -
Talassofobia: cos’è la paura del mare e come superarla
Il mare ha numerosi benefici per la nostra salute e un effetto calmante sulla nostra mente. Tante persone sperimentano una…
Leggi tutto » -
Summer brain fog: quando il caldo annebbia la mente
Alte temperature, zanzare, notti insonni. L’estate è arrivata e, con essa, un’ondata di malesseri diffusi che non si limitano al…
Leggi tutto » -
Emetofobia: cos’è la paura del vomito? Sintomi e terapie
Quando si vomita, ad esempio a causa di un’intossicazione alimentare o di un virus, l’esperienza è spiacevole per la maggior…
Leggi tutto » -
Cos’è la resilienza e perché si può allenare: il parere dello psicologo
Essere resilienti non significa non provare dolore o paura di fronte a un evento avverso, come un lutto, una perdita…
Leggi tutto » -
Amicizia tossica, la psicoterapeuta: «Speri che un appuntamento con un amico salti? È un segnale da non ignorare»
Vi è mai capitato di sperare che un amico rimandasse la cena fissata da giorni, disdicesse l’aperitivo o annullasse improvvisamente…
Leggi tutto » -
Immersioni notturne ricreative: benefici per mente e corpo secondo la scienza
Le immersioni notturne ricreative sono molto più di un’attività sportiva. Per molti subacquei rappresentano una delle esperienze più profonde di…
Leggi tutto » -
«Sto per morire»: perché l’attacco di panico sembra un infarto
Improvvisamente il cuore impazzisce nel petto, l’aria manca, la testa gira e la terra sotto i piedi sembra cedere. Chi…
Leggi tutto » -
Disturbo bipolare, la prof.ssa Colombo: «La psicoterapia può essere dannosa»
Esiste un’idea della salute mentale secondo cui ogni sofferenza dell’anima possa essere risolta con “un percorso su se stessi”. La…
Leggi tutto » -
Fenomeno Kimi Antonelli, lo psicologo svela il segreto dietro il successo del 19enne: “L’esperienza non conta”
Per anni ci hanno raccontato il successo professionale come il risultato di una formula precisa: titoli, tempo e gavetta. Poi…
Leggi tutto »