Stress

Ci sono pensieri che arrivano nei momenti meno opportuni: può accadere mentre lavoriamo, quando cerchiamo di concentrarci su qualcosa o…

Respirare aria pura, camminare sui sentieri, immergersi nel silenzio dei boschi: come scrive Paolo Cognetti, “la montagna non è solo…

Sebastiano ha comprato Charlotte, il suo Australian shepherd, durante la pandemia, quando il lavoro da casa e le restrizioni gli…

Respirare è il primo atto della nostra vita e l’ultimo. Lo facciamo circa 20.000 volte al giorno in modo del…

Per decenni la medicina lo ha trattato come un piccolo organo inutile dopo l’infanzia: una ghiandola situata dietro lo sterno…

Passare del tempo con una persona difficile può rovinare l’umore nel breve periodo, ma a lungo termine potrebbe avere conseguenze…

Le festività, come Natale e Capodanno, sono l’occasione per invitare a casa le persone che amiamo, stare a tavola insieme…

I sintomi che ci avvertono che viviamo con livelli alti di cortisolo sono diversi. I più comuni sono: aumento di…

Troppo stress per Myrta Merlino, come capita alle persone che cercano di vivere una vita piena. «Si arriva a un…