Dieta
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Salute
Anziani: come mantenersi in forma? Ecco le 10 regole da seguire
Mantenersi in forma da anziani si può, anzi si deve. Diventa sempre più centrale non solo la protezione degli anziani,…
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Alimentazione
Meglio fare tre pasti o di più? Cosa dicono gli studi scientifici?
Mangiare poco e spesso è meglio o peggio per la nostra salute? Siamo culturalmente abituati a fare tre pasti principali:…
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Benessere
Pancia piatta in 15 giorni
Sfoggiare l’ambita pancia piatta può essere più semplice di quanto pensiate. Certo, pazienza e forza di volontà devono essere le…
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Consigli
Sei a dieta e non riesci a dimagrire? Ecco a cosa stare attenti
Non riuscire a dimagrire anche quando si è a dieta è tra le cose più frustranti. Diciamo subito che in…
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Alimentazione
La friggitrice ad aria rende la dieta più sana?
Sulla friggitrice ad aria i pareri si dividono. C’è chi la considera l’alternativa healthy alla cottura con olio, e chi…
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News
OMS: «I dolcificanti non servono a dimagrire». Ma l’Associazione Dolcificanti protesta
Non usare i dolcificanti né per perdere peso, né per ridurre il rischio di malattie croniche come il diabete e…
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Alimentazione
Mi piace così: il programma per dimagrire con piatti pronti a domicilio
Conciliare gli impegni e i ritmi frenetici della vita quotidiana con un’alimentazione sana ed equilibrata non è sempre facile. Mi…
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Alimentazione
Dieta: i 22 cibi con il potere saziante più alto
Quali sono i cibi che saziano di più? La risposta a questa domanda è particolarmente importante per il controllo dell’appetito…
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Alimentazione
Dolcificanti: quali sono i rischi e i benefici?
Lo zucchero: chi lo ama, chi lo teme e chi preferisce sostituirlo con i dolcificanti. L’alternativa, nell’immaginario collettivo, aiuta a…
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Alimentazione
La dieta per prevenire il diabete
La dieta per prevenire il diabete è importante per tutti ma diventa essenziale per le persone in pre-diabete. Una persona con…
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