Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
-
Uova di Pasqua e colombe 2026: novità, prezzi e idee regalo per tutti
Le uova di Pasqua e le colombe 2026 tornano protagoniste delle feste. Accanto ai grandi classici, cresce l’attenzione per l’artigianalità…
Leggi tutto » -
La dieta MIND protegge il cervello
Cos’è la dieta MIND? Se ne sta parlando moltissimo, anche se ha qualche anno di età. Mind sta per Mediterranean-DASH…
Leggi tutto » -
Vegetariani: meno rischi per 5 tumori, ma attenti a esofago e colon
La scelta di eliminare la carne dalla propria tavola è spesso dettata da ragioni etiche o di salute, ma i…
Leggi tutto » -
Meal kit: vantaggi e svantaggi dei pasti (quasi) pronti a domicilio
Mangiare sano è un obiettivo condiviso da molti per stare bene. Eppure, spesso la frenesia della vita quotidiana porta a…
Leggi tutto » -
Sanguinamento uterino anomalo: un disturbo silenzioso da non sottovalutare
Il sanguinamento uterino anomalo (SUA) è una condizione tanto diffusa quanto silenziosamente invalidante. Colpisce circa una donna su cinque in…
Leggi tutto » -
Le 10 zuppe che fanno bene alla vista
Mangia le carote che fanno bene alla vista. Questa frase, che abbiamo sentito tante volte da bambini, ha un fondo…
Leggi tutto » -
Dieta intermittente come qualsiasi altra dieta? Ecco cosa dice la scienza
Il digiuno intermittente è diventato negli ultimi anni una delle strategie più popolari per dimagrire. Dalla dieta 5:2 al time-restricted…
Leggi tutto » -
Alternative al caffè: 5 bevande per iniziare la giornata
Per molte persone il caffè non è solo una bevanda, ma un vero e proprio rito irrinunciabile al risveglio. Tuttavia,…
Leggi tutto » -
Vuoi proteggere il cervello? Mangia fibre
Mangiare fibre non serve solo a “regolarizzare l’intestino”. Una dieta ricca di cereali integrali, frutta, verdura, legumi, frutta secca e…
Leggi tutto » -
Dall’infanzia alla vecchiaia: ecco la dieta per fasce di età
Quello che mangiamo da bambini – e persino prima di nascere – può lasciare un’impronta duratura sulla nostra salute. A…
Leggi tutto »