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Il digiuno intermittente è diventato negli ultimi anni una delle strategie più popolari per dimagrire. Dalla dieta 5:2 al time-restricted…

Il digiuno intermittente migliorerebbe le condizioni dei pazienti con morbo di Crohn, soprattutto nei casi di sovrappeso o obesità. La…

Il digiuno intermittente è spesso presentato come una strategia semplice per perdere peso e migliorare il metabolismo: mangiare in una…

Quali sono i rischi per il cuore del digiuno intermittente? Sappiamo che è uno dei regimi alimentari più in voga,…

È partito tutto da tre chili che non riuscivo a perdere e che mi stavano facendo impazzire. Era il 2022,…

Mangiare una sola volta al giorno fa dimagrire. Ne sono convinti, almeno a leggere i loro siti e i loro…

La dieta OMAD sta conquistando sempre più persone. Il nome è in realtà l’acronimo dell’inglese One Meal A day, che…

Il digiuno intermittente non è altro che l’alternanza di momenti in cui si digiuna e altri in cui si mangia.…

Mangiare sano è fondamentale per vivere bene e a lungo. Per ridurre il rischio di ipertensione, diabete e alcuni tipi…

Per perdere peso e guadagnarci in longevità potrebbe essere utile seguire la dieta del “quasi digiuno”, messa a punto dai…