Alimentazione
-
Quando bere caffè per allungare la vita?
Bere caffè al mattino allunga la vita. Da tempo molte ricerche sottolineano l’effetto positivo di assumere la bevanda calda più…
Leggi tutto » -
Digestivi naturali: quali avere a portata di mano durante le feste
Con l’arrivo delle feste, non è facile destreggiarsi tra pranzi, aperitivi con gli amici e cenoni in famiglia. Cotechini, frutta…
Leggi tutto » -
Dolci natalizi: come riconoscere quelli più light
Il Natale è alle porte ed è arrivato il momento di pensare ai “re” di questa festa: i dolci. Da…
Leggi tutto » -
Vegani, senza glutine o solidali: i panettoni da regalare
A Natale il panettone è il re indiscusso della tavola delle feste. Dalle versioni vegane, prive di ingredienti di origine…
Leggi tutto » -
Radicchio Rosso: proprietà, benefici e varietà
Quali sono i benefici del radicchio rosso? Con il suo colore intenso e il sapore unico, è molto più di…
Leggi tutto » -
Perdere peso senza dieta con l’Intuitive Eating
Addio a diete yo-yo e sensi di colpa legati al cibo. Per tornare al proprio peso forma basta affidarsi all’Intuitive…
Leggi tutto » -
Mangiare sano da bambini protegge da obesità e demenza
Un’alimentazione equilibrata durante l’infanzia è cruciale per prevenire l’obesità e il deterioramento cognitivo in età adulta. Studi scientifici dimostrano che…
Leggi tutto » -
Pentole per cucinare sano: pro e contro dei diversi materiali
Quando si tratta di scegliere le pentole per cucinare sano, le opzioni disponibili possono essere numerose: teflon, acciaio, ceramica, alluminio…
Leggi tutto » -
Alimenti fortificati: benefici, rischi e come scegliere bene
Cosa sono gli alimenti fortificati? Hai mai notato frasi come “arricchito con ferro” o “con vitamina D aggiunta” sulle confezioni di…
Leggi tutto » -
Fame nervosa: quando il cibo diventa risposta alle emozioni
La fame nervosa, conosciuta anche come emotional eating, è un fenomeno comune che spesso si manifesta in situazioni di stress,…
Leggi tutto »
