Web Analytics
Tags Articoli taggati con "Correre"

Tag: Correre

Se siete principianti, meglio iniziare a settembre Naturalmente le temperature molto alte, come quelle che cominceremo a vivere da questa settimana, non sono l'ideale per...

Siete in paranoia per la prova costume e pensate di rimediare ai rotolini rispolverando le vostre vecchie scarpe da corsa? Fate bene, ma attenzione....

L’estate si avvicina e insieme a lei anche la prova costume. Tra un giornata in ufficio e l’altra, questo è il momento dell'ultima chiamata utile per iniziare...

Hai ripreso a fare attività fisica per smaltire qualche chilo di troppo in vista dell'estate? Se in particolare ti piace correre, forse ti chiederai se...

La corsa è lo sport della longevità: per ogni ora spesa su pista o tapis roulant, si guadagnano sette ore di vita in più,...

Siete preoccupati perché vostro figlio passa i pomeriggi inchiodato davanti ai videogiochi sgranocchiando schifezze? Per “salvarlo” è sufficiente che gli facciate assaporare il gusto...

Bisogna fare parecchi distinguo. Certo, non è la stagione ideale per iniziare questa attività fisica, meglio cominciare in primavera o in autunno, quando il...

Una enorme quantità di studi ha dimostrato che l'attività fisica è benzina per la funzione cognitiva, ma i meccanismi che stanno dietro questa che...

Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione di nuovo osso...

Gli esami di Maturità si avvicinano e sudate freddo al pensiero del "ripassone" di tutte le materie? Oppure avete un importante appuntamento di lavoro...

Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una fitta dolorosa al fianco...

Focus a cura di Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di psicologia sociale
e psicologia dello sport all’Università di Torino (puoi chiedergli un consulto qui). L’attività...

La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana correndo ogni volta per circa...

La buona notizia è che correre nella stagione fredda stimola il consumo di calorie, ovvero si dimagrisce di più. «Non è vero, dunque, che...

Preferire gli ambienti chiusi, dotati di aria condizionata, può essere un buon compromesso per evitare disturbi della termoregolazione corporea o colpi di calore. Evitare...

Guarda tutti i video sul canale di Youtube di Expo in Città Scopri tutti gli appuntamenti di Expo in Città