I rimedi naturali per abbassare la pressione

Se hai la pressione poco oltre i valori di massima non devi per forza ricorrere a una terapia farmacologica, ma puoi affidarti a dei rimedi naturali, efficaci nell’abbassare l’ipertensione lieve. Quali? Come spiega nella videointervista Giampaola Guido, specialista in cardiologia e consulente del Centro Diagnostico Italiano (puoi chiederle un consulto qui), si parte dalla correzione dei fattori di rischio, quali attività fisica e alimentazione, che possono interferire con i valori pressori. Ricorda che questi non possono essere soggettivi, eccezion fatta per l’età pediatrica: solo nei bambini si hanno valori di riferimento più bassi. Per quanto riguarda la popolazione adulta (quindi dall’adolescenza in poi) l’intervallo in cui dovrebbero rimanere i valori della pressione è tra i 135-140 di massima e gli 80-85 di minima.