Esercizio-fisico

I più mattinieri corrono quando la città ancora dorme, sulle strade e nei parchi deserti. Gli instancabili, invece, inforcano le…

La dieta per prevenire il diabete è importante per tutti ma diventa essenziale per le persone in pre-diabete. Una persona con…

Sapevate che nel nostro corpo esistono sostanze simili alla cannabis? E che l’esercizio fisico, come quello che facciamo in palestra,…

In epoca di Coronavirus stare a casa è un obbligo, certo, ma ciò non impedisce in alcun modo di continuare…

Coronavirus e atleti. Se ne sta parlando molto in questi giorni. La notizia che Mattia, il 38enne di Codogno, considerato…

Più l’esercizio fisico è intenso, maggiori sono i benefici per la salute. In particolare per quella femminile. È quanto emerge…

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda ad adulti e anziani di praticare almeno 150 minuti di attività fisica di tipo aerobico…

Ormai l’attività fisica moderata e regolare è considerata una terapia dal mondo scientifico, oltre che uno dei modi più efficaci…

Due studi recenti dimostrano che l’esercizio fisico modifichi la flora batterica del nostro intestino, senza alcun cambiamento nell’alimentazione. I test…