Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
-
La medicina migliore? Una bella risata
Uno studio dell’Università di Basilea, pubblicato sulla rivista scientifica Cerebral Cortex, si è concentrato nello scoprire quali siano le aree del cervello coinvolte…
Leggi tutto » -
Essere felici… a prova di scienza
Uno studio finlandese ha utilizzato delle mappe corporee, nelle quali, a seconda dell’emozione vissuta, si osserva un incremento o una…
Leggi tutto » -
Antidepressivi: importante ricerca conferma che funzionano
Uno studio imponente ha analizzato i dati di 522 sperimentazioni cliniche che hanno coinvolto 116.477 persone ha scoperto che i…
Leggi tutto » -
Sai che tipo di bevitore sei e cosa rischi?
Quattro categorie di bevitori Scoprire il motivo per cui si bevono alcolici è importante per capire meglio i propri bisogni…
Leggi tutto » -
Trucchi anti ansia? Ecco i 9 consigli per tenerla a bada
L’ansia va affrontata subito, senza perdere tempo. Non dobbiamo mai pensare: “È un momento, passerà”. Se non ce ne occupiamo…
Leggi tutto » -
L’alcol più pericoloso della marijuana per il cervello?
Gli scienziati dell’Università del Colorado hanno condotto una analisi di studi precedenti, dimostrando che gli effetti del consumo di alcol…
Leggi tutto » -
Il segreto della felicità per la scienza? Ridere di sé
Ridere di sé anche quando siamo da soli fa bene alla salute. A confermare quello che già in molti abbiamo…
Leggi tutto » -
Abbracci verso destra o sinistra? Dipende dalle tue emozioni
Le persone si abbracciano per dimostrare amore e affetto, per condividere una bella notizia, per confortare o ricevere conforto in…
Leggi tutto » -
Depressione, umore, malattia mentale: la “diagnosi” ai tempi dei social network
Sanno (quasi) tutto di noi Da quando pc di ultima generazione, smartphone e tablet hanno invaso le nostre vite, i…
Leggi tutto » -
Blue Monday: ecco i consigli della scienza per combatterlo
Ogni terzo lunedì di gennaio si rinnova l’appuntamento con desolazione e infelicità. Non possiamo, infatti, sottrarci al Blue Monday, il…
Leggi tutto »