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La prima colazione è ancora più importante quando ci aspetta una giornata sulla neve: rendila più ricca e gustosa con il cioccolato
La stagione sciistica è un po’ in ritardo, fa ancora caldo e la neve non ha ancora ricoperto come vorremo le piste. Ma ormai siamo pronti e allora se siete amanti dello sci ricordate che la prima colazione rappresenta il pasto più importante per affrontare al meglio una intera giornata sulla neve. Se oltre che sportivi siete anche golosi, concedetevi anche la mattina, tra uno yogurt e una bella fetta biscottata con la marmellata, anche un paio di quadratini di cioccolato, rigorosamente fondente e di buona qualità. È un concentrato energetico ricco in potassio e a rapido assorbimento, ma limitandosi a pochi grammi l’apporto calorico sarà contenuto. Il consiglio? Potete anche utilizzarlo a scaglie nello yogurt o nei cereali con il latte tiepido.
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Eliana Canova
