Sciare
Sci e snowboard: i consigli per scegliere l’abbigliamento giusto (a prova di freddo, sudore e nevicate)
Benessere
27 Dicembre 2021
Sci e snowboard: i consigli per scegliere l’abbigliamento giusto (a prova di freddo, sudore e nevicate)
Una giornata sugli sci può procurare qualche piccolo inconveniente: un fastidioso mal di gola e qualche linea di febbre sono…
Giornata sugli sci: tutti gli esercizi da fare per prepararsi
Podcast
8 Dicembre 2021
Giornata sugli sci: tutti gli esercizi da fare per prepararsi
La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…
Ginnastica presciistica: gli esercizi per arrivare in forma sulle piste
Benessere
7 Dicembre 2021
Ginnastica presciistica: gli esercizi per arrivare in forma sulle piste
Sveglia prima dell’alba, zaini e attrezzatura caricati in auto la sera prima, abbondante colazione e poi via verso cime innevate.…
Dieta dello sciatore: le ricette per panino e pizzoccheri
Alimentazione
26 Novembre 2021
Dieta dello sciatore: le ricette per panino e pizzoccheri
Dopo una stagione invernale in cui le piste da sci sono state dimenticate per colpa del Covid-19, quest’anno sono in…
Settimana bianca: come prepararsi in 5 mosse
Benessere
17 Gennaio 2019
Settimana bianca: come prepararsi in 5 mosse
Distorsioni, fratture, contusioni: anche se siamo sciatori provetti e frequentiamo la montagna ormai da tanti anni, sulle piste il pericolo…
Piste da sci: le 12 regole per non farsi male
Benessere
28 Dicembre 2018
Piste da sci: le 12 regole per non farsi male
Sciare in sicurezza sulle piste da sci Per sensibilizzare gli sciatori sulla sicurezza, l’Associazione maestri sci italiani (Amsi, che unisce…
Massimiliano Ossini: «Due clavicole fratturate in tre mesi»
Benessere
2 Febbraio 2018
Massimiliano Ossini: «Due clavicole fratturate in tre mesi»
Già è una bella sfortuna fratturarsi una clavicola a causa di una brutta caduta. Ma due volte nel giro di…
Hai mal di schiena e vuoi sciare? Ecco cosa fare
Consigli
27 Dicembre 2017
Hai mal di schiena e vuoi sciare? Ecco cosa fare
Vacanze sulla neve Le vacanze sulla neve sono dietro l’angolo, come evitare di farsele rovinare dal mal di schiena e…
Prima sciata? Ecco come prepararti alla montagna
Benessere
7 Dicembre 2017
Prima sciata? Ecco come prepararti alla montagna
Ritorno sulla neve Il Ponte dell’Immacolata è una buona occasione per organizzare il primo weekend in montagna e quindi una…
24 gennaio 2016 – Sci e mal di schiena: la prevenzione
Consigli
24 Gennaio 2016
24 gennaio 2016 – Sci e mal di schiena: la prevenzione
Spesso sci e mal di schiena sono inseparabili, soprattutto se si affrontano le piste con una scarsa preparazione fisica. Che…
