Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
-
EMDR: la tecnica che ti fa superare traumi e ricordi dolorosi
L’ultimo a parlare di EMDR è il principe Harry. In una intervista che ha fatto parecchio rumore perché ha rivelato…
Leggi tutto » -
I giochini del cellulare riducono lo stress meglio della mindfulness
I giochini del cellulare che si scaricano sul proprio smartphone possono alleviare lo stress accumulato in una dura giornata di…
Leggi tutto » -
Cioccolato fondente abbassa il rischio di depressione?
Chi mangia regolarmente cioccolato fondente ha meno possibilità di ammalarsi di depressione. Il cioccolato per poter essere definito fondente deve…
Leggi tutto » -
Dilf: perché piacciono i papà?
C’’è chi dice che l’uomo, con la paternità, perde sex appeal. Oggi, invece, il maschio tutto pappe e pannolini, un…
Leggi tutto » -
Come gestire i figli quando ci si separa?
Nel 2015 sono stati più di 82.000 i divorzi (57% in più rispetto all’anno prima, anche per via della nuova…
Leggi tutto » -
Vuoi portarti il lavoro in vacanza? Non farlo
C’è chi si presenta sotto l’ombrellone con il computer portatile in grembo. C’è il professionista armato di tablet, che da bordo piscina avvia contrattazioni con i…
Leggi tutto » -
Ansia e depressione post partum: i probiotici funzionano
L’ipotesi che si sta facendo largo è che l’intestino delle persone depresse presentino un microbiota caratteristico, con una diversa combinazione…
Leggi tutto » -
Autismo: un probiotico può ridurre i sintomi
Con la definizione “Disturbo dello Spettro Autistico” (ASD) si intende un insieme di disturbi del neurosviluppo ad esordio precoce, caratterizzato…
Leggi tutto » -
Il vademecum della vacanza da single
Quello dei single è un esercito. Sfidanzati e separati che si ritrovano a organizzare in solitaria le vacanze tra luglio e settembre e che spesso…
Leggi tutto » -
Ansia: cosa devo fare se mi blocca e mi fa stare male?
La sensazione di buco nello stomaco, mille pensieri, rimuginazioni, stress, attacchi di panico. Quando l’ansia inizia a essere eccessiva e…
Leggi tutto »