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L'insieme di grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi apporta benefici alla salute se l'apporto quotidiano è corretto e adeguato. Ecco le "dosi" consigliate

Ecco gli accorgimenti da mettere in atto per vivere in un ambiente più pulito e sano

Il menu ideale a base di zucca, branzino e spinacini freschi per addormentarti facilmente e riposare bene

Secondo i microbiologi dopo tre utilizzi perché basta poco all'accumulo di microbi e batteri. Scopri tutti i consigli

Tè nero caldo, semi di lino e zuppa di miso: ecco tre alimenti che possono aiutarti a respirare meglio

Parola d'ordine: camminare! Scopri per quanto tempo praticare questa attività, che è una vera alleata di benessere e salute

Quanta crema idratante dobbiamo utilizzare per non sprecarla e finirla subito? E per quanto riguarda gli altri prodotti? Ecco qualche suggerimento

I benefici di questa bevanda calda vanno dal cuore alle ossa e sono tutti scientificamente dimostrati

Ecco i nostri consigli se vuoi migliorare la pelle a buccia d'arancia, frenare l'invecchiamento cutaneo o curare l'acne sul viso

Anche le persone under 40 dovrebbero sottoporsi a screening di controllo. Ecco quali esami bisognerebbe fare

Prima di recarti al Pronto Soccorso, segui queste semplici regole di automedicazione nel caso ti fossi fatto male maneggiando questi dispositivi

Scopri i consigli dell'esperto per non farti rovinare le vacanze in montagna da dolori o infortuni muscolari

Se durante l’anno si è osservata una dieta salutare,il 25 dicembre ci si può concedere una leccornia in più. Ecco i consigli dell'esperto di OK

Se soffri di pressione alta anche durante il pranzo di Natale e il cenone di Capodanno dovrai fare attenzione a cosa mangi. Scopri i consigli dell'esperto

Sembra facile, invece non lo è. Scegliere i doni da mettere sotto l'albero per alcuni è una vera e propria sfida. Scopri i nostri consigli per non sbagliare

A Natale e Capodanno (ma non solo) è tipico offrirle a fine pasto, prima o dopo il dolce. Scopri quali sono le loro differenze nutrizionali e quale fa meglio alla nostra salute