Fitness
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di passiflora
Soffri di insonnia? Fai fatica a dormire e il tuo sonno è agitato? Prima di buttarti sui farmaci, puoi provare…
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Dimagrisci con la corsa
Dimagrire con la corsa? Si può: basta allenarsi con costanza e andare a correre (running) regolarmente per perdere peso in…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di melissa
«È utile soprattutto nei casi di insonnia di origine nervosa: favorisce il riposo notturno agendo come blando sedativo del sistema…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di lavanda
«La lavanda, che ha un’azione analgesica e calmante, si rivela utile per il trattamento sintomatico degli stati ansiosi e dei…
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Basket: a che età iniziare e quando smettere
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
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Insonnia addio: sette trucchi per dormire bene
Fai fatica ad addormentarti? Oppure ti svegli nel cuore della notte o non riesci a riprendere sonno? Se ti può…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di iperico
Diversi studi ne confermano il meccanismo d’azione e la sua efficacia prevalentemente antidepressiva, non lontana da quella dei farmaci. È…
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Mal di schiena? Colpa dei mobili
Il corpo ti parla. I tuoi muscoli sono in tensione? Hai mal di schiena? Forse qualcosa non va nel tuo…
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Rimedi fai da te per il mal di testa
Il mal di testa ti mette ko? Per affrontare un attacco di emicrania o cefalea, prima di prendere i farmaci…
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Pilates: le regole da seguire per fare bene gli esercizi
Vuoi provare il Pilates? Ci sono alcune regole generali da seguire prima di cimentarsi con gli esercizi di questa disciplina…
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