Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Cavolfiore: nemico dei tumori e amico del cuore
Il profilo nutrizionale del cavolfiore è impressionante: contiene infatti moltissime vitamine e sali minerali. A fronte di appena 25 calorie…
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Menopausa: cosa e come mangiare per viverla in salute
Non saltare mai i pasti Stabilisci una corretta ripartizione di pasti nell’arco della giornata consumando una buona prima colazione, due…
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Gardenie e ortensie dell’AISM contro la sclerosi multipla
Con un fiore – anzi due – fermiamo la sclerosi multipla. In occasione dei suoi 50 anni di attività, l’Associazione…
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Conosci i benefici di una tazza di tè al giorno?
Il tè è la bevanda più diffusa al mondo dopo l’acqua ed è considerato una bevanda salutare, ricca di proprietà benefiche.…
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Per dimagrire in salute sai quanti grassi devi mangiare?
Sbagliando si pensa che i grassi siano da evitare. In realtà sono nutrienti importanti e svolgono ruoli vitali nel nostro corpo. Quello…
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Carota: scopri tutti i suoi poteri
La famiglia delle ombrellifere Come spiega la Nutrition Foundation of Italy, le comuni carote arancioni sono il risultato di incroci…
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Diarrea: sai cosa mangiare e cosa bere?
I sintomi della diarrea I sintomi principali sono: – Crampi – Gonfiore addominale accompagnato da dolore – Sensazione di bolle…
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Curcuma: siete sicuri che sia sufficiente aggiungerlo ai vostri piatti?
Un tempo veniva utilizzata per avere quel tocco di esotismo, ormai la aggiunge anche la madre di famiglia al minestrone.…
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Non hai digerito? Prova questi 5 rimedi naturali efficaci
Può capitare spesso che, a distanza di qualche ora dal pasto, avvertiamo una sensazione di peso sullo stomaco, talvolta accompagnata…
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