stretching

La conosciamo tutti come “sciatica” ma sarebbe meglio parlare di sciatalgia: un disturbo tanto temuto quanto comune dopo i 40 anni.…

Camminare a lungo seguendo le tracce lasciate dai carri trainati dai buoi. Così viene tradotta la parola «trekken», coniata nel…

Lo stretching come arma di prevenzione delle malattie cardiovascolari, come l’infarto e l’ictus. Questo in estrema sintesi il contenuto di…

Il dolore al collo è tra i più diffusi in assoluto. Si manifesta con una rigidità alla nuca che rende…

Il torcicollo è una condizione dolorosa caratterizzata da rigidità e contrattura dei muscoli di collo, spalle e dorso, che impediscono un…

Ritorno sulla neve Il Ponte dell’Immacolata è una buona occasione per organizzare il primo weekend in montagna e quindi una…

Lo stretching per combattere la cervicale Se avete sostato in mezzo a una corrente d’aria o avete transitato sotto al…

Sei afflitta da vampate di calore, brividi, dolori muscolari, sbalzi di umore e disturbi del sonno a causa della menopausa? Per…

Sono i peggiori nemici di chi fa attività fisica. Arrivano all’improvviso e causano fitte così dolorose da doverci fermare durante…