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Il digiuno intermittente è diventato negli ultimi anni una delle strategie più popolari per dimagrire. Dalla dieta 5:2 al time-restricted…

Arriva la dieta PURE, un regime alimentare messo a punto da esperti per la prevenzione di diverse malattie croniche, come…

Quali sono le cause dell’effetto yo-yo? Insomma perché quasi tutti ingrassiamo subito quando smettiamo di fare una dieta particolarmente rigida?…

Diete 2020: le diete migliori secondo gli esperti Per il terzo anno consecutivo la dieta mediterranea è la migliore per…

Combattere lo spreco alimentare, promuovere un’alimentazione sostenibile, favorire l’adozione di sani stili di vita e una maggiore consapevolezza della propria…

Cos’è l’effetto yo-yo Dopo aver seguito una dieta alterni periodi continui di dimagrimento ad altri di “lievitazione”? «Questo fenomeno, che si chiama…

Se stai pensando di mettere un lucchetto al frigo di casa, iniziare a saltare i pasti o affidarti a diete…

Per evitare gli eccessi a tavola bisogna “mangiare con le orecchie”: provare per credere. Spegnete tv e musica e rimanete…

Il grecista Giorgio Ieranò è docente universitario, giornalista, scrittore e insegna storia del teatro antico, letteratura greca e filologia classica…

Come dimagrire in modo rapido e sano? Per rispondere alla domanda OK ha preparato una guida chiara, pratica e seria…