Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
-
Un amico è un tesoro (anche per la salute)
Era il 1984 quando il sociologo Francesco Alberoni definiva l’amicizia un «amore morale», fatto di certezza e fiducia. A differenza…
Leggi tutto » -
10 modi per curare l’ansia senza farmaci
Obiettivo abbassare i livelli di ansia. Troppo pericoloso per lasciare correre. L’ansia non solo ci fa vivere in costante tensione,…
Leggi tutto » -
Vuoi ricordare meglio le cose che vedi? Non scattare foto
Ormai è un automatismo: davanti a un paesaggio mozzafiato o a un monumento storico, la mano va al telefono e…
Leggi tutto » -
Il segreto per imparare in fretta? Essere felici
Chi è felice fa tutto meglio, impara anche più in fretta. Ad arrivare a questo risultato è stato un gruppo…
Leggi tutto » -
Hai un vicino molesto? Attenzione, rischi grosso
Per molti è una scocciatura incredibile, altri cercano di fare buon viso a cattivo gioco. In realtà avere un vicino…
Leggi tutto » -
Paura di volare per 7 italiani su 10. Ecco come superarla
I numeri emergono da un sondaggio realizzato da Eurodap, l’Associazione europea disturbi da attacchi di panico, a cui hanno risposto…
Leggi tutto » -
Il mattino ha davvero l’oro in bocca
Le donne che si svegliano presto al mattino soffrono meno di depressione. È questo il risultato di uno studio su…
Leggi tutto » -
Perché non ci dimentichiamo mai come si va in bicicletta?
Ci sono certe attività che, una volta imparate, non dimentichiamo mai. Andare in biciletta, guidare: anche se per anni non…
Leggi tutto » -
Sette cose che non sai sul tuo cervello
Quanto è grande Le sue misure possono variare anche di molto. Dipendono infatti dall’età, dal sesso e soprattutto dalla massa…
Leggi tutto » -
Cervello: perché dimentichiamo le cose?
Ricordare, immagazzinare e dimenticare. Di tutto ciò che impariamo in una vita, purtroppo, molto lo mettiamo da parte e poi…
Leggi tutto »