Consigli
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11 agosto 2015 – Dormite più di 6 ore
Le persone di mezza età, che hanno quindi tra i 40 e i 60 anni, dormono troppo poco: 1 su…
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10 agosto 2015 – Gestire lo stress
Pare proprio che le bibite zuccherate aiutino a combattere la tensione abbassando i livelli dell’ormone dello stress (il cortisolo): un…
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9 agosto 2015 – Timidezza
Timidezza. Al di là delle terapie tradizionali, per vincere questa emozione possono essere utili approcci sostitutivi e alternativi come l’attività fisica.…
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8 agosto 2015 – Bambini a tavola
Certi bambini sono diffidenti e difficili quando si tratta di sedersi a tavola, per non parlare poi di quando si…
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7 agosto 2015 – Candidosi
Perdite biancastre, prurito, mucose gonfie, talvolta bruciore. Sono i comuni sintomi della candida, una delle infezioni vulvovaginali più diffuse, che…
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6 agosto 2015 – Menopausa e alimentazione
La menopausa porta con sé un cambiamento sul piano fisico che non è sempre facile da gestire. Il consiglio? Fate…
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4 agosto 2015 – Bambini e sole
Prima di tutto va evitata l’esposizione solare diretta dei neonati fino a un anno di vita perché pur avendo un…
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3 agosto 2015 – Equitazione
Vi piacciono i cavalli? E allora perché non approfittare delle vacanze per provare l’equitazione? Non fa soltanto bene al fisico,…
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2 agosto 2015 – Proteggersi dal sole
Una buona protezione dai raggi nocivi del sole non è fatta soltanto di creme. Ci sono indumenti adatti che fanno…
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1 agosto 2015 – Le cozze
Cozze, che passione! Non fanno ingrassare perché contengono circa il due per cento di grassi, gli omega 3 di buona…
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