Consigli
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19 maggio 2016 – Paura del burro? Fa meno male di quanto si creda
Dopo anni da nemico pubblico numero uno della nostra salute, il burro sta vivendo un periodo di rivalutazione, soprattutto negli…
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Patate e pressione alta: attento a quante ne mangi
Sono la base di moltissime ricette sia italiane sia internazionali. Piacciono a grandi e piccini, ma ora, oltre a chi…
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17 maggio 2016 – I cibi che proteggono il cuore
Cos’hanno di così speciale il pesce e la frutta secca a guscio? Contengono Omega 3 e Omega 6, grassi polinsaturi…
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16 maggio 2016 – Per eliminare la pancia, non saltare i pasti
La prova costume si avvicina e saltare il pranzo vi sembra l’opzione migliore per dimagrire? Niente di più sbagliato: digiunare…
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15 maggio 2016 – Un bagno aromatico per ritemprarsi
Ci siamo lasciati alle spalle una settimana difficile dal punto di vista climatico, con piogge e sbalzi di temperatura che…
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14 maggio 2016 – Frutta e verdura: per ogni colore un beneficio
Dalle insalatine di primo taglio agli asparagi alle fragole, senza dimenticare alcune varietà di agrumi che raggiungono la maturazione in…
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Prendi antidepressivi? Non mangiare cioccolato
Alimenti e farmaci spesso non vanno d’accordo. Alcuni ne aumentano la potenza, come ad esempio l’alcol, altri al contrario ne…
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10 maggio 2016: Mal d’auto? Prova lo zenzero o il limone
Si chiama chinetosi ma comunemente lo definiamo mal d’auto ed è quell’insieme di disturbi dalla nausea alla vertigine al vomito,…
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7 maggio – I crampi? Ecco come prevenirli
Sono i peggiori nemici di chi fa attività fisica. Arrivano all’improvviso e causano fitte così dolorose da doverci fermare durante…
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6 maggio – A che ora ti alleni? Ecco il menù giusto
La prima regola che ogni medico o personal trainer vi dirà è che non ci si allena mai a stomaco…
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