Consigli
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Ti piacciono gli spinaci? Ecco gli abbinamenti migliori
Facilissimi da preparare, in questa stagione si trovano freschissimi da aggiungere alle insalate dopo averli lavati molto bene, ma anche…
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Alimentazione per gli anziani: i consigli degli esperti
Contro l’invecchiamento Nelle persone anziane è fondamentale il rafforzamento delle funzioni antiossidanti. I radicali liberi, cioè i principali responsabili dell’invecchiamento, aggrediscono le…
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Perché la mandibola scricchiola ed è fuori posto?
Quando la mandibola “scricchiola” State per addentare un boccone e avvertire un “clac”, magari accompagnato anche da dolore, a livello…
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Dieta: 5 consigli per introdurre la giusta quantità di grassi
Il giusto apporto di grassi Contrariamente a quanto si possa pensare, i grassi non vanno affatto “demonizzati” né eliminati definitivamente…
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Qualità dell’aria in casa: 8 regole per migliorarla
Ambiente domestico: migliorare la qualità dell’aria Migliorare la qualità dell’aria nel proprio ambiente domestico si può, mettendo in atto alcuni…
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Tre ricette per cena per il menu per dormire bene
Vuoi addormentarti facilmente e riposare bene durante la nottata? Fai attenzione a ciò che porti in tavola: alcuni alimenti, infatti,…
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Sai ogni quanto devi cambiare gli asciugamani del bagno?
Igiene personale Appena svegli, tornati dal lavoro, dopo l’attività fisica, prima di andare a dormire. Solo nell’arco di 24 ore…
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Intasati dal raffreddore? Tre rimedi naturali per liberarvi
Affidati alla natura Non solo influenza: nella stagione invernale molte persone sono colpite da raffreddori o bronchiti, con il risultato…
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Vuoi perdere peso? Ecco 4 programmi d’allenamento
Il programma settimanale Per iniziare l’anno col piede giusto – è proprio il caso di dirlo – e magari per…
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Cosmetici e creme: ecco le “dosi” consigliate per non sprecarli
Cosmetici: le “dosi” consigliate Affondiamo le mani nel vasetto, estraiamo tantissima crema idratante, ce la spalmiamo sul viso e, in men…
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