Ci sono delle credenze molto diffuse difficili da sfatare e alcune di queste riguardano l’acqua. Per esempio c’è chi è convinto che l’acqua gassata faccia ingrassare, ma non è vero. Semmai può dare un senso di gonfiore allo stomaco per via dell’anidride carbonica. Per contro c’è chi beve solo acqua povera di sodio sicuro di poter dimagrire: non è vero. Al limite può contrastare la ritenzione idrica ma di certo non ha alcuna influenza su depositi e ‘rotolini’ di grasso. Il consiglio? Gassata, con poco sodio o naturale, l’acqua è la bevanda più importante per la nostra salute ed è fondamentale berla, almeno un litro e mezzo ogni giorno.
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