Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Dieta dei sei pasti al giorno, come Angelina Jolie
Angelina Jolie pare ci abbia fatto l’abitudine: si siede a tavola sei volte al giorno, mangiando ogni tre ore e…
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Vongole o salmone, orata o sarde: quanto mangiarne
Tutti i tipi di pesce garantiscono un apporto importante di proteine di qualità, minerali e di omega 3, che riducono…
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Dieta macrobiotica, come Uma Thurman
L’attrice Uma Thurman è una fan sfegatata della dieta macrobiotica. Il principio guida è quello di consumare quasi esclusivamente cereali…
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Lo zucchero frena la fame
Uno studio dell’Università di Copenaghen, in Danimarca, assolve lo zucchero, uno degli alimenti considerati da sempre colpevoli del sovrappeso. La…
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La dieta sana del bambino
Ecco alcuni suggerimenti per la dieta sana del bambino. La mattina (a scelta) Latte con cereali. Yogurt intero con pane…
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Dieta low-carb, come Naomi Campbell
Per non rischiare di farsi soffiare qualche passerella, Naomi Campbell segue la dietalow-carb. Il regime alimentare della Venere nera invita…
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Il tonno in scatola? Nutriente come il pesce fresco
Il tonno in scatola è un ottimo sostituto del pesce fresco e di quello surgelato perché i valori nutrizionali restano…
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Dieci nei temi in classe? Ci vuole un bicchier d’acqua
Per aumentare la capacità di concentrazione degli studenti basta convincerli a bere più acqua. In uno studio dell’University of East…
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Dieta dei cinque fattori, come Eva Mendes
La dieta dei cinque fattori ha conquistato la sex bomb latina Eva Mendes. Il regime prevede 1.200 calorie giornaliere e…
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Cellulite? Prova la dieta contro i cuscinetti
Contro la cellulite, una delle armi che hai a disposizione è un’alimentazione corretta. La tua dieta per eliminare i cuscinetti…
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