Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Dieta dell’indice glicemico, come Sharon Stone
La dieta seguita da Sharon Stone privilegia i cibi con un indice glicemico basso, come pasta integrale, carne, pesce e…
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Ciliegie, elisir di lunga vita
Se una tira l’altra, come la saggezza popolare ricorda, non c’è che da gioire. Le ciliegie sono un elisir di…
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Dieta raw food, come Demi Moore
Demi Moore è crudista dal 2005: ritiene che per stare al passo del giovanissimo marito Ashton Kutcher la dieta migliore…
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Le fibre fanno mangiare meno
La fibra si trova in tutti i prodotti vegetali, e non ha valore energetico o nutritivo, perché non siamo in…
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La Margherita allunga la vita
Napoletani, andatene fieri. La vostra invenzione non solo è diventata un piatto celebre nel mondo ma addirittura riserva una sorpresa…
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Il formaggio ha più proteine di una bistecca
Nonostante sia accusato di essere ipercalorico e carico di colesterolo, il formaggio mantiene un posto sul podio dei cibi più…
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Dieta Zona, come Renée Zellweger
Renée Zellweger ha dovuto perdere i tanti chili presi per interpretare Il diario di Bridget Jones. E si è affezionata…
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Veronesi: «Una regola d’oro, mangiare meno»
La regola d’oro della prevenzione? Mangiare meno, assicura in questo articolo Umberto Veronesi, garante scientifico di OK. «Vi siete mai…
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Lo yogurt? A fine pranzo
Volete potenziare l’effetto dello yogurt? Mangiatelo dopo pranzo o dopo cena. Meglio se dopo un bel piatto di frutta e…
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Bere acqua per dimagrire
Per chi ancora ci crede, è il momento di sfatare un falso mito diffusissimo. L’acqua ha zero calorie. Quindi non…
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