Tai chi chuan

Meditazione e respiro profondo placano l’ansia
Ansia e Stress

Meditazione e respiro profondo placano l’ansia

“Farsela addosso per la paura” è un antico detto che rispecchia bene una delle forme di somatizzazione dell’ansia, di cui…
Iago Garcia: «Respiro col diaframma quando l’ansia mi assale»
Benessere

Iago Garcia: «Respiro col diaframma quando l’ansia mi assale»

L’ansia da palcoscenico è il nemico numero uno degli artisti. Lo dico per esperienza. E, per fortuna, a me non…
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