pennichella

Pisolino sì, ma mai oltre la mezz’ora. Sugli effetti nefasti di dormire troppo dopo pranzo ci sono diversi studi. Ora…

Mai un pisolino lungo. Tutti sono concordi nell’affermare che fare un sonnellino, magari dopo pranzo, sia un vero toccasana. Abbassa…

Contrariamente al vecchio detto popolare che sostiene che “chi dorme non piglia pesci”, pare che il sonnellino – specialmente quello…

Sì alla pennichella pomeridiana, ma a patto che non duri più di dieci-venti minuti. L’utilità del pisolino pomeridiano è ormai…

Sdraiarsi all’ombra, con le gambe un po’ sollevate per aiutare la circolazione, chiudere gli occhi, concentrarsi sul respiro dimenticandosi dell’afa.…