metabolismo
Cosa fa una camminata veloce di 30 minuti al giorno al tuo corpo?
Benessere
12 Settembre 2026
Cosa fa una camminata veloce di 30 minuti al giorno al tuo corpo?
Raggiungere la famigerata soglia dei 10.000 passi al giorno può sembrare un’impresa impossibile per chi trascorre otto ore seduto a…
Bagno dopo i pasti: il mito delle tre ore e la verità scientifica sulla congestione
Alimentazione
6 Luglio 2026
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Bagno dopo i pasti sì o no? È uno dei dibattiti che anima di più lo scontro tra genitori e…
Vitamina B6: dove si trova e a cosa serve?
Salute
8 Dicembre 2025
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Molte persone scelgono di prendere integratori per sentirsi più energici o protetti. È una pratica diffusa, ma non sempre necessaria:…
Cuore, reni e metabolismo raccontati nel corto “Compagni per la vita”
News
2 Dicembre 2025
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Si intitola “Compagni per la vita” il cortometraggio prodotto da Boehringer Ingelheim per raccontare la stretta connessione tra le patologie…
Perché alcune persone ingrassano di più
Dieta
2 Dicembre 2025
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C’è chi resta magro senza sforzo e chi, al contrario, ha l’impressione di mettere su peso semplicemente guardando un piatto…
Mangiare spesso o fare pochi pasti abbondanti?
Alimentazione
5 Agosto 2025
Mangiare spesso o fare pochi pasti abbondanti?
È una delle domande più comuni quando si parla di alimentazione: è meglio fare tanti piccoli pasti durante la giornata…
L’olio extravergine di oliva fa ingrassare anche a piccole dosi?
Alimentazione
23 Luglio 2025
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Negli ultimi mesi, una nuova ricerca americana ha acceso il dibattito: l’olio extravergine di oliva, da sempre considerato un alleato…
Cryo Training System: il programma d’allenamento che accelera il metabolismo
Fitness
19 Ottobre 2023
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Tutti una volta nella vita abbiamo fatto uso della borsa di ghiaccio per alleviare un dolore. Il concetto alla base…
Menopausa: come gestire l’aumento di peso fisiologico
Salute
23 Febbraio 2022
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Quando cambiano gli equilibri ormonali, cambia il nostro corpo e, in parte, possono cambiare anche i nostri comportamenti. La menopausa,…
Meglio allenarsi la mattina o la sera?
News
28 Gennaio 2022
Meglio allenarsi la mattina o la sera?
I più mattinieri corrono quando la città ancora dorme, sulle strade e nei parchi deserti. Gli instancabili, invece, inforcano le…