dieta estiva
Merenda in spiaggia: i consigli della nutrizionista per un break sano sotto l’ombrellone
Alimentazione
3 Luglio 2026
Merenda in spiaggia: i consigli della nutrizionista per un break sano sotto l’ombrellone
Giocano con la sabbia, si tuffano, corrono, fanno tappa sotto l’ombrellone e poi di nuovo, via, verso il mare. I…
Dieta estiva: come alternare carne, pesce e le altre proteine
Alimentazione
21 Luglio 2021
Dieta estiva: come alternare carne, pesce e le altre proteine
Carne, pesce, uova, latte, ma anche legumi e frutta a guscio. Che cos’hanno in comune questi alimenti? Sono fonte di…
Invitata a un matrimonio? La dieta detox per arrivare in forma
Alimentazione
13 Luglio 2021
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È partita ufficialmente la stagione dei matrimoni. Quest’anno più di sempre, considerando che molte coppie hanno dovuto rimandare le nozze…
Frittura di pesce: posso mangiarla anche se sono a dieta?
Senza categoria
21 Giugno 2021
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Calamari, gamberetti, sardine e pesciolini misti. La frittura di pesce è uno dei piatti più gettonati durante i pranzi e…
Mangi fuori? Segui queste regole facili
Alimentazione
8 Agosto 2018
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Se mangiate al bar Se mangi fuori, una delle opzioni più frequenti è il panino. Meglio scegliere quello composto da…
Pesce crudo al ristorante: ecco a cosa fare attenzione
Alimentazione
27 Luglio 2018
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Tartare, crudo o carpaccio di pesce, ostriche o molluschi conditi solo con un po’ di limone. Tutti questi piatti (e molti altri)…
I cibi che “proteggono” la pelle dai raggi Uv
Alimentazione
7 Giugno 2018
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Diciamolo subito: l’unico modo per proteggersi in modo adeguato ai danni dei raggi solari è quello di evitare di esporsi…
Cena al ristorante: come scegliere in modo salutare?
Alimentazione
10 Agosto 2017
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Primi piatti ricchi, sughi gustosi, fritti di pesce, contorni conditi e dolci. Il menù dei ristoranti è pieno di insidie…
Idratazione in estate: non solo acqua
Alimentazione
4 Agosto 2017
Idratazione in estate: non solo acqua
Durante l’estate non bisogna mai dimenticarsi di idratare il proprio organismo. Le linee guida, ci dicono che una persona adulta, quindi dai…
L’alimentazione estiva che fa bene al cuore
Prevenzione
4 Agosto 2017
L’alimentazione estiva che fa bene al cuore
Cosa portare in tavola durante le vacanze se si soffre di disturbi cardiovascolari? Se si va in montagna, gli esperti…