Fitness
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Dimagrisci a ritmo di Zumba: bruci calorie e tonifichi i muscoli
Per tenersi in forma la moda del momento è lo Zumba fitness, un mix di esercizi a corpo libero e…
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Prova la tisana energetica contro lo stress
Ti senti giù di corda e senza energie per colpa di stress, ansia e tensione? Puoi provare con le tisane:…
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Pancia scolpita e gambe asciutte con il Taekwondo
Calci in rapida successione, in salto, addirittura piroettati, e azione fulminea simile a quella della scherma. Roba da Matrix o…
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L’importanza dell’abbraccio tra mamma e neonato
Il primo abbraccio tra mamma e neonato è quello che avviene subito dopo il parto. Ed è importantissimo: secondo una…
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A ottobre visite gratuite dal dentista
Per tutto il mese di ottobre è possibile fissare una visita gratuita presso uno degli oltre diecimila specialisti dell’Andi, l’Associazione…
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Combatti lo stress con la tisana rilassante
Vivi un periodo di stress e di ansia? Cerca sollievo con un rimedio naturale: puoi provare a prepararti una tisana…
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No allo stress, sì allo sport: sei regole per evitare l’influenza
Per evitare di beccarti l’influenza, ci sono semplici regole da applicare alla vita di ogni giorno. Bastano piccoli accorgimenti per…
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Per le coliche del neonatoprova la tisana naturale
Pianti incessanti e spasmi addominali: almeno un neonato su tre soffre, nei primi tre mesi di vita, di coliche gassose.…
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Gyrotonic, ginnastica dolce per allungare i muscoli
Un po’ yoga e un po’ arte marziale, condita con passi di danza e movimenti del nuoto: ecco il gyrotonic,…
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Yoga, massaggi e tisane per battere l’ansia
Focus a cura di Claudio Mencacci, direttore del dipartimento di neuroscienze dell’Azienda ospedaliera Fatebenefratelli di Milano. Sentirsi schiacciati dall’ansia, con…
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