Web Analytics
Tags Articoli taggati con "Correre"

Tag: Correre

Hai ripreso a fare attività fisica per smaltire qualche chilo di troppo in vista dell'estate? Se in particolare ti piace correre, forse ti chiederai se...

La corsa è lo sport della longevità: per ogni ora spesa su pista o tapis roulant, si guadagnano sette ore di vita in più,...

Siete preoccupati perché vostro figlio passa i pomeriggi inchiodato davanti ai videogiochi sgranocchiando schifezze? Per “salvarlo” è sufficiente che gli facciate assaporare il gusto...

Bisogna fare parecchi distinguo. Certo, non è la stagione ideale per iniziare questa attività fisica, meglio cominciare in primavera o in autunno, quando il...

Una enorme quantità di studi ha dimostrato che l'attività fisica è benzina per la funzione cognitiva, ma i meccanismi che stanno dietro questa che...

Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione di nuovo osso...

Gli esami di Maturità si avvicinano e sudate freddo al pensiero del "ripassone" di tutte le materie? Oppure avete un importante appuntamento di lavoro...

Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una fitta dolorosa al fianco...

Focus a cura di Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di psicologia sociale
e psicologia dello sport all’Università di Torino (puoi chiedergli un consulto qui). L’attività...

La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana correndo ogni volta per circa...

La buona notizia è che correre nella stagione fredda stimola il consumo di calorie, ovvero si dimagrisce di più. «Non è vero, dunque, che...

Preferire gli ambienti chiusi, dotati di aria condizionata, può essere un buon compromesso per evitare disturbi della termoregolazione corporea o colpi di calore. Evitare...

Guarda tutti i video sul canale di Youtube di Expo in Città Scopri tutti gli appuntamenti di Expo in Città

Un nuovo approccio alla corsa per riscoprire la funzionalità del piede. Inizialmente desta curiosità e così molti tra coloro che amano correre finiscono per...

Sono sufficienti quei due, tre chili in più rispetto al peso forma per non sentirsi a posto. Una volta deciso come comportarsi a tavola...

Correre sulla sabbia è un allenamento molto efficace. Non ci sono rischi particolari per la salute, e le regole per un corretto allenamento comprendono...