sonno-irregolare

«Alzatevi comunque presto e provate a sfruttare al meglio il vantaggio dell’anticipo sulla giornata, magari con una bella passeggiata o svolgendo un…

Il “paleo-sonno” non è così diverso dal sonno moderno: minati come siamo dagli schermi luminosi di smartphone, pc e tablet…

La stanchezza che si avverte al rientro dalla vacanze è in genere dovuta alla fatica che fa l’organismo fa a…