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Muscolo: dopo i 50 anni se ne perde lo 0,8% l’anno
Salute
15 Novembre 2022
Muscolo: dopo i 50 anni se ne perde lo 0,8% l’anno
Naturale, progressivo, irreversibile e involontario. È l’invecchiamento, un processo dovuto all’avanzare dell’età, e dai 50 anni in poi comporta una…
La dieta per prevenire il diabete
Alimentazione
12 Gennaio 2022
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La dieta per prevenire il diabete è importante per tutti ma diventa essenziale per le persone in pre-diabete. Una persona con…
Dieta del ghiaccio: in cosa consiste? Ci sono pericoli a seguirla?
Alimentazione
26 Ottobre 2021
Dieta del ghiaccio: in cosa consiste? Ci sono pericoli a seguirla?
Questa volta è la dieta del ghiaccio a conquistare molti articoli su blog e riviste soprattutto femminili. Oltre alla raccomandazione…
Tavola post pandemia: 5 nuovi alimenti per dimagrire con gusto
Alimentazione
31 Agosto 2021
Tavola post pandemia: 5 nuovi alimenti per dimagrire con gusto
Le vacanze, le restrizioni pandemiche dell’ultimo anno, il lockdown totale di inizio 2020. Tre ingredienti che hanno, mese dopo mese…
Gli integratori fanno dimagrire?
Benessere
10 Giugno 2021
Gli integratori fanno dimagrire?
A chi si chiede se gli integratori facciano dimagrire, non si può rispondere né sì né no, ma sia sì…
Mangiare una sola volta al giorno fa dimagrire?
Dieta
8 Giugno 2021
Mangiare una sola volta al giorno fa dimagrire?
Mangiare una sola volta al giorno fa dimagrire. Ne sono convinti, almeno a leggere i loro siti e i loro…
Essential Fitness: 1° allenamento, 4° settimana, 4° mese
OK Essential Fitness
1 Giugno 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 4° settimana, 4° mese
Cosa mangiare prima dell’allenamento? In molti sono convinti che affrontare un workout a stomaco vuoto sia meglio che allenarsi dopo…
Essential Fitness: 3° allenamento, 3° settimana, 4° mese
OK Essential Fitness
28 Maggio 2021
Essential Fitness: 3° allenamento, 3° settimana, 4° mese
Come spesso capita l’ultimo workout della settimana è un allenamento impegnativo. Meglio indicativamente decidere di svolgerlo il venerdì o il…
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
19 Aprile 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
Il primo allenamento della terza settimana del terzo mese si concentra sulla corsa. Partiremo con 10 minuti di camminata veloce,…
Essential Fitness: 2° allenamento, 1° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
7 Aprile 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, 1° settimana, 3° mese
Il focus del secondo allenamento della prima settimana del terzo mese del nostro programma per tornare in forma Essential Fitness…
