orologio-biologico
Svegliarsi tardi fa male alla salute e al girovita: scopri se sei un serotino
News
15 Giugno 2023
Svegliarsi tardi fa male alla salute e al girovita: scopri se sei un serotino
La scienza ha dimostrato che il ritmo circadiano, cioè l’orologio interno al nostro organismo che regola i cicli di sonno…
Ora legale (lancette avanti di un’ora): ecco come affrontarla
Cervello
23 Marzo 2023
Ora legale (lancette avanti di un’ora): ecco come affrontarla
Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 marzo torna l’ora legale: alle 2 dovremo spostare le lancette in avanti…
Orologio biologico sballato: ecco il fenomeno del “social jet lag”
Podcast
23 Giugno 2022
Orologio biologico sballato: ecco il fenomeno del “social jet lag”
La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…
Social jet lag: cause, sintomi e rimedi
Salute
22 Giugno 2022
Social jet lag: cause, sintomi e rimedi
Si chiama “social jet lag” e indica un disallineamento del nostro orologio biologico con la routine quotidiana. Condizione subdola e…
Anche gli uomini hanno l’orologio biologico
Prevenzione
16 Maggio 2019
Anche gli uomini hanno l’orologio biologico
Si pensa da sempre che sia una caratteristica tutta femminile. Una nuova ricerca sostiene che anche gli uomini invece abbiamo…
Il sonno ti fa bella: ecco cosa accade alla pelle durante la notte
News
11 Maggio 2018
Il sonno ti fa bella: ecco cosa accade alla pelle durante la notte
La pelle non riposa mai, neanche quando noi dormiamo. Anzi, nelle ore notturne la cute lavora ancora più intensamente per…
L’ora solare sta per tornare: i consigli per affrontarla
Consigli
27 Ottobre 2017
L’ora solare sta per tornare: i consigli per affrontarla
Un’ora indietro Tra sabato 28 e domenica 29 ottobre le lancette dell’orologio vanno spostate indietro. Per affrontarla al meglio abbiamo…
Bambini iperattivi: e se bastasse una cura di sonno?
Prevenzione
5 Settembre 2017
Bambini iperattivi: e se bastasse una cura di sonno?
In tre casi su quattro, la sindrome da deficit d’attenzione e iperattività (ADHD) è accompagnata da disturbi del sonno, sia…
Gli spermatozoi degli uomini occidentali si sono dimezzati
Fertilità
26 Luglio 2017
Gli spermatozoi degli uomini occidentali si sono dimezzati
Quanso si parla di declino della fertilità e di orologio biologico che avanza si fa spesso un discorso femminile, perché…
Contro l’insonnia prova un weekend in campeggio
Prevenzione
6 Febbraio 2017
Contro l’insonnia prova un weekend in campeggio
Siete stufi di passare le notti in bianco fissando il soffitto della camera da letto? Allora armatevi di zaino, tenda…
