Melatonina

Le donne dormono peggio degli uomini perché il loro orologio biologico viaggia più velocemente di sei minuti rispetto agli uomini.…

Insonnia in aereo? Lo spazio ristretto tra i sedili, combinato con l’impossibilità di muoversi per diverse ore e la disidratazione,…

Il 18 marzo si celebra la Giornata Mondiale del sonno. Non è un caso che la data sia fissata a…

Fai fatica ad addormentarti la sera? Oppure riposi male e ti svegli più volte durante la notte? Non sottovalutare il…

Fianco destro, fianco sinistro, pancia in su, pancia in giù. Quando il sonno non arriva è un continuo cambiare posizione,…

Può capitare in alcuni periodi di non riuscire dormire bene, cioè per un giusto numero di ore, che varia da…

Quali sono i benefici e le controindicazioni della melatonina? Innanzitutto bisogna dire che questo neurormone, prodotto dalla ghiandola pineale che…

La sindrome dell’ovaio policistico (o policistosi ovarica) è una patologia endocrinologica e metabolica, caratterizzata da un’eccessiva produzione di androgeni (ormoni maschili) rispetto…

Cos’è la melatonina La melatonina è un neurormone prodotto principalmente di notte dalla ghiandola pineale che si trova nel cervello.…