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Fototerapia: ecco cosa cura la luce
Prevenzione

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La fototerapia, chiamata anche in inglese light therapy, è una tecnica che riesce a influire sui sintomi di alcune condizioni…
Giornate più corte? Ecco i consigli per stare subito meglio
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Fate attività fisica tutti i giorni L’attività fisica agisce sul tono dell’umore. Concediti mezz’ora di esercizio fisico tutti i giorni.…
Giornate più corte: 4 trucchi per stare meglio
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State all’aperto Cercate di stare all’aria aperta anche quando piove, c’è vento o fa freddo. Il tempo minimo è 30…
Il segreto per imparare in fretta? Essere felici
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Chi è felice fa tutto meglio, impara anche più in fretta. Ad arrivare a questo risultato è stato un gruppo…
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Invecchiamento, agenti inquinanti, radiazioni ultraviolette: la pelle va costantemente difesa dalle aggressioni esterne e va preservata dall’incedere del tempo, sfruttando…
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Sindrome da depressione autunnale In questo periodo siete sempre di pessimo umore, vi sentite stanchi già di primo mattino e…
Perché la luce dà tanto fastidio con il mal di testa
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Chi soffre di mal di testa evita la luce come un vampiro perché gli genera molto fastidio. Fin dai primi sintomi, l’istinto…
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Prevenzione

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Molti tra coloro che soffrono di emicrania accusano anche problemi di fotofobia, una sensibilità alla luce che peggiora il loro mal…
Troppe luci in città disturbano il sonno
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Da quando avete cambiato casa dormite poco e male? Se a tenervi svegli non è il pensiero del mutuo né…
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