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Mancanza di ferro: tutto quello che devi sapere
Prevenzione
6 Maggio 2020
Mancanza di ferro: tutto quello che devi sapere
Sono sempre stanca, pur dormendo di notte. Ormai ho anche rinunciato a fare sport perché mi affatico troppo, ma sarà…
Vitamina B12: ecco quello che devi sapere
Alimentazione
9 Novembre 2018
Vitamina B12: ecco quello che devi sapere
La vitamina B12 è fondamentale per la formazione dei globuli rossi. Lavora in sinergia con l’acido folico nella sintesi di…
Mancanza di potassio: i segnali che ne stai assumendo poco
Alimentazione
30 Luglio 2018
Mancanza di potassio: i segnali che ne stai assumendo poco
Il potassio è presente in quantità elevate nel nostro corpo. In una persona adulta ne sono presenti circa 180 grammi.…
Mancanza di ferro? Ecco da cosa te ne accorgi
Benessere
17 Luglio 2018
Mancanza di ferro? Ecco da cosa te ne accorgi
Stanchezza insolita Sentirsi stanchi è uno dei più comuni sintomi della mancanza di ferro. Colpisce più della metà delle persone.…
I 15 segnali che ti manca la vitamina C
Alimentazione
28 Maggio 2018
I 15 segnali che ti manca la vitamina C
Pelle ruvida Questa vitamina gioca un ruolo fondamentale nella produzione di collagene, una proteina abbondante nel tessuto connettivo presente nella…
Tutti i segnali che ti manca la vitamina B12
Alimentazione
10 Maggio 2018
Tutti i segnali che ti manca la vitamina B12
È una vitamina fondamentale per il nostro benessere, perché coinvolta nella produzione dei globuli rossi e nel corretto funzionamento del…
I 5 segni che mangi troppo pochi carboidrati
Alimentazione
4 Maggio 2018
I 5 segni che mangi troppo pochi carboidrati
Non riesci a perdere peso Uno dei principali falsi miti legati ai carboidrati è che facciano ingrassare. Anzi, siamo convinti…
Vitamina B12: ecco i cibi che ne contengono di più
Alimentazione
3 Maggio 2018
Vitamina B12: ecco i cibi che ne contengono di più
La vitamina B12 è una vitamina del gruppo B particolarmente importante, soprattutto per il suo ruolo sul sistema nervoso centrale.…
Gli 8 segnali che stai mangiando poche proteine
Alimentazione
7 Novembre 2017
Gli 8 segnali che stai mangiando poche proteine
Problemi a pelle, unghie e capelli L’insufficienza di proteine può lasciare la sua impronta su capelli, pelle e unghie, che…
Deficit di Vitamina B12: ecco i 9 segnali
Alimentazione
23 Ottobre 2017
Deficit di Vitamina B12: ecco i 9 segnali
Pallore o pelle itterica Chi ha un deficit di vitamina B12 appare spesso pallido o “giallo”. Questo accade perché la…
