carenza di sonno

Quante volte capita di mettersi al volante dopo una notte difficile, in cui si è dormito poco e male per…

Dormire poco e male aumenta il rischio nelle donne di soffrire di depressione. I sintomi? Si parte da quello che…

I benefici del sonno sono innumerevoli. Accelera la guarigione, riduce il rischio di infarto, diabete, invecchiamento precoce. Previene la depressione,…

Obesità, diabete, malattie cardiocircolatorie e problemi di memoria, nonché raffreddori, tosse e febbre. Se uno di questi è anche un…