Allenamento

Sebbene molte donne preferiscano sospendere l’attività fisica durante le mestruazioni, ciclo femminile e allenamento non sono affatto in contrapposizione. Al…

Disponibili sia in alcune palestre, sia per uso domestico, le pedane vibranti sono strumenti che hanno attirato l’interesse di chi…

Se usato correttamente, il foam roller può essere un ausilio semplice ma efficace per migliorare la mobilità e ridurre le…

Il corpo femminile non è sempre lo stesso, ma cambia nel tempo in base a fattori come l’età e le…

«Back to school», «back to work», ma anche «back to gym», cioè ritorno in palestra. L’abbonamento per la nuova stagione…

Ti alleni con costanza e segui un’alimentazione bilanciata ma i risultati stentano ad arrivare? Forse dovresti provare il “workout ormonale“,…

OK Salute e Benessere in collaborazione con Danacol Dopo i 50 anni è fondamentale svolgere attività fisica per mantenere cuore…

Complici le maggiori ore di sole e la temuta prova costume che incombe, d’estate anche i più sedentari riscoprono il…

Tutte vorremmo avere il fisico di Michelle Hunziker. Ma per mantenersi così in forma la conduttrice si allena con costanza…