Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
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Mai prendere decisioni a stomaco vuoto: l’ormone della fame rende impulsivi
La fame è una cattiva consigliera: tutta colpa della grelina, l’ormone prodotto a digiuno dallo stomaco, che una volta raggiunto…
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Non riesci a smettere di bere? Prega
Per esorcizzare il demonio dell’alcolismo bisogna pregare, proprio come fanno gli Alcolisti Anonimi. La preghiera è infatti in grado di…
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I veri amici sono la metà di quelli che crediamo di avere
C’è chi dice che i veri amici si contano sulle dita di una mano, ma forse ne bastano anche meno.…
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Gli anziani si lamentano sempre degli acciacchi? C’è una ragione biologica
Gli anziani sono più sensibili al dolore, perché i processi infiammatori nel loro organismo si sviluppano in maniera più veloce…
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Confondi i nomi? Ecco perché
Non offendiamoci se nostra mamma ci chiama con il nome di nostro fratello o addirittura del nostro cane. Il motivo di…
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Gli amici sono meglio della morfina
Avere molti amici può essere meglio della morfina. Già gli antichi sostenevano che chi trova un amico trova un tesoro,…
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Meditazione efficace come i farmaci contro la depressione
La meditazione è efficace tanto quanto i farmaci per uscire dalla spirale della depressione, tanto da ridurre del 30% il…
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Distratto in auto? Potresti non vedere l’elefante che sta per attraversare
Attenti alle distrazioni quando siete al volante: basta ascoltare le informazioni sul traffico alla radio per sovraccaricare il cervello e…
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Quando cambi letto dormi male? Colpa del cervello
E’ un grande classico: la prima notte fuori casa, prendere sonno è un’impresa. Colpa del letto nuovo, si suol dire,…
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Per ricordare qualcosa, disegnalo
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