Fitness
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In montagna usa un filtro solare più alto che al mare
Su in montagna, protezione estrema. La regola è che alle alte quote, sia d’inverno sia d’estate, bisogna raddoppiare il filtro:…
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Le tecniche per battere lo stress
Stress. Le stime dicono che ne soffre un italiano su due. Ma che cos’è esattamente? Lo stress è una reazione…
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Mal di schiena? Evita il materasso duro
Qual è il materasso migliore per chi soffre di mal di schiena (leggi anche: come dormire)? Che caratteristiche deve avere…
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Al mare con i bambini, le spiagge scelte dai pediatri
Per conto di OK, il pediatra Italo Farnetani (puoi chiedergli un consulto) ha condotto un sondaggio fra 389 pediatri sparsi…
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Chi si lava bene i denti mette in salvo il cuore
Lavati i denti e pulirai le arterie, facendo un favore al cuore. Sembra uno scherzo, invece è l’indicazione che deriva…
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Curare alle terme i disturbi ginecologici
Alcuni disturbi ginecologici si possono curare alle terme. Le acque salsobromoiodiche sono antinfiammatori e quindi utili in una serie di…
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Chi corre brucia calorie anche a riposo
Footing per dimagrire. Anche a riposo, chi corre con costanza brucia più calorie di chi è fuori forma. Lo dimostra…
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Curare alle terme le malattie vascolari
Gambe gonfie, insufficienza venosa e cellulite: sono malattie vascolari che si possono combattere alle terme. In questi casi sono indicate…
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Lato b, step per rassodarlo
Tonificare il lato b non è impresa da poco, perché i glutei sono muscoli che difficilmente lavorano nelle attività fisiche…
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Trattamenti termali a casa
Le terme a casa propria. Per una pausa di benessere si può provare a farsi bastare la vasca da bagno.…
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