Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Ricetta involtini di zucchine e dentice con pesto di fagiolini, misticanza e crumble di mango
Al momento di mettersi ai fornelli l’alleanza tra frutta, verdura e pesce può dare origine a ottimi piatti estivi che…
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Ricetta tonno marinato al basilico con marmellata di pompelmo, finocchio e polvere di liquirizia
Il tonno in scatola è un ottimo sostituto del pesce fresco e di quello surgelato perché i valori nutrizionali restano…
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Vuoi muscoli? Mangia le proteine a colazione
Proteine a colazione. È questa la cura giusta per chi vuole vedere i propri muscoli crescere più rapidamente secondo un…
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Gelato confezionato, un sano piacere da non… scartare
Il gelato confezionato è una scoperto relativamente recente. Tra i motivi per i quali i nostri genitori e nonni aspettavano…
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Melone giallo: quali vitamine contiene? Quante calorie in una fetta?
Il melone giallo si chiama anche cantalupo. Ha preso questo nome perché è stato portato dall’Asia da alcuni missionari cattolici…
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Le proprietà dei frutti di bosco, il super cibo italiano
Le proprietà dei frutti di bosco sono innumerevoli. Mirtilli, more, lamponi, ribes, fragole di bosco, gelso, possono essere considerati a…
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Ricetta tartare di verdure con yogurt colato alle erbe
Lo yogurt rientra tra gli alimenti da privilegiare e portare in tavola con regolarità, tre o quattro volte la settimana.…
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Colazione in gravidanza: tre menù per la futura mamma
La colazione è un pasto irrinunciabile per quasi 8 future mamma italiane in attesa su 10. Anche se 6 su…
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Perché è importante abbinare i cibi in modo corretto?
Abbinare i cibi in modo corretto è più una scelta salutare che dimagrante. Si tratta di un aspetto molto più…
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Dieta estiva: come alternare carne, pesce e le altre proteine
Carne, pesce, uova, latte, ma anche legumi e frutta a guscio. Che cos’hanno in comune questi alimenti? Sono fonte di…
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