Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
-
Più ferro dagli spinaci con una spruzzata di limone
C’è un trucco assorbire più ferro dagli spinaci: condirli con una spruzzata di limone. L’agrume, ricco di vitamina C, consente…
Leggi tutto » -
La dieta per ritrovare la forma dopo il parto
Una delle preoccupazioni più grandi delle neomamme è come ritornare in forma nel più breve tempo possibile. E così c’è…
Leggi tutto » -
L’etichetta delle merendine sane
La merendina a merenda? Prima un’occhiata all’etichetta per essere sicuri che sia sana. «Le mamme devono imparare a leggere bene…
Leggi tutto » -
Sciroppo d’acero: il dolcificante che depura
Lo sciroppo d’acero, prodotto in Canada e in alcune zone degli Stati Uniti, è un liquido denso che si ottiene…
Leggi tutto » -
Zafferano, come usarlo in cucina
Lo zafferano è una spezia versatile che in cucina può accompagnare tutte le portate, dall’antipasto al dessert. Senza dimenticare le…
Leggi tutto » -
Bacche di goji, un antiage naturale
Focus di Filippo Ongaro, direttore scientifico dell’Istituto di medicina rigenerativa e antiaging di Treviso Le bacche di goji derivano da…
Leggi tutto » -
Brodo di pollo per l’influenza
Se hai l’influenza o ti senti spossato, puoi preparare del brodo di pollo che, secondo diversi studi, ha un’efficacia antinfiammatoria.…
Leggi tutto » -
Spezie, le migliori amiche della digestione e della dieta
Profumate, saporite, colorate. Le spezie arrivano da ogni parte del mondo e fanno viaggiare con il palato. Ne basta un…
Leggi tutto » -
Cavolo e broccoli aiutano a prevenire i mali di stagione
Lo sapevate che cavolo e broccoli allontanano un mucchio di malanni? «Tanto per cominciare, non si immagina che possano dare…
Leggi tutto » -
Hai mangiato troppo? Il canarino col limone funziona
Se hai qualche problemino di stomaco, hai mangiato troppo o magari proprio non riesci a digerire quel piatto che sembrava…
Leggi tutto »