Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Maqui, il cibo antiage numero uno
Sembrano normali mirtilli neri, ma contengono sostanze che li rendono dei super mirtilli. Sono le bacche del maqui, un albero…
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Verdure bollite? No, sbollentate!
Un piatto di zucchine lesse ti pare il massimo della salute in cucina? Hai ragione a metà. Le verdure bollite…
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Olio al supermercato: i consigli per sceglierlo
Se compri l’olio al supermercato e non puoi assaggiarlo, devi affidarti per prima cosa all’etichetta. Questi i consigli di Tom…
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La dieta su misura col calorimetro
Focus di Costantino Motzo (puoi chiedergli un consulto), specialista a Cagliari in scienza dell’alimentazione presso il Servizio di dietologia e…
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La dieta dello yogurt per sgonfiarti e depurarti
Sapevi che lo yogurt è perfetto se vuoi metterti a dieta per dimagrire? Consumato tutti i giorni è utile a…
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Gli spinaci proteggono dall’infarto
Mangia spinaci e avrai il cuore più protetto. Questa in estrema sintesi la conclusione di un ponderoso studio giapponese dell'Università…
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A novembre non perderti l’olio nuovo
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Sgonfiati in un giorno con la dieta dell’ananas
Basta un giorno, uno soltanto, per sentirti più in forma, sgonfiarti e magari riabbottonare i tuoi vecchi jeans. Come? Con…
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