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18 Gennaio 2024

Adolescenti e sonno: se la sveglia suona più tardi, migliorano voti e concentrazione

Svegliarsi più tardi potrebbe migliorare il rendimento scolastico degli adolescenti. A confermarlo ancora una volta, dopo ricerche precedenti su questo…

16 Marzo 2023

Insonnia: consulenze gratuite online per tutto il mese di marzo

Siete più gufi o allodole? Perché vi svegliate più volte nella notte? Come mai fate molta fatica ad addormentarvi? Quali…

30 Ottobre 2017

Perché a volte non ricordiamo i sogni che facciamo?

Quante volte ci svegliamo con la sensazione di aver sognato qualcosa senza ricordarci alcunché? Niente paura: è una condizione normale, che…

13 Giugno 2017

Scoperto l’interruttore dell’insonnia nel cervello

Cosa ci fa restare svegli a studiare in vista di un esame importante? Come facciamo ad alzarci nel cuore della…