meditazione

Troppo stress per Myrta Merlino, come capita alle persone che cercano di vivere una vita piena. «Si arriva a un…

L’inizio di un nuovo anno è il momento perfetto per rinnovare il nostro benessere fisico e mentale. Oggi, grazie alla…

In un mondo sempre più connesso, dove l’interazione sociale è diventata una norma, stare da soli può spesso essere visto…

L’utilizzo del suono per influenzare positivamente la mente e il corpo deriva da antiche tradizioni di guarigione, praticate in molte…

Dal 25 ottobre, nella Casa Circondariale Pagliarelli “Antonio Lorusso” di Palermo, polizia penitenziaria, personale civile e detenuti possono meditare insieme.…

Tra smartphone, notifiche e social media, è difficile trascorrere del tempo liberi da stimoli esterni. Il silent walking è diventato…

«Mi ritiro in convento». Quello che fino a qualche tempo fa sarebbe suonato come un radicale cambio di vita, è…

Centinaia di chilometri da percorrere tra colline, paesi, città e oceano con uno zaino in spalla: è il Cammino di…

A OK Salute e Benessere Gennaro Lillio, che è tra i concorrenti dell’adventure game Pechino Express – Le Stagioni dell’Oriente…

Smetti di fumare Inutile soffermarsi su questo punto. Se si vuole respirare meglio bisogna assolutamente abbandonare il vizio del fumo…