Jogging

Attività a digiuno o no Le fonti primarie del nostro corpo per funzionare sono il grasso immagazzinato e i carboidrati.…

Il plogging è un termine che nasce dalla parola inglese “jogging”, di cui tutti conosciamo il significato perché indica l’allenamento…

Fare attività fisica in città inquinate fa più male che bene. A confermare quello che già altre ricerche avevano ipotizzato…

Hai ripreso a fare attività fisica per smaltire qualche chilo di troppo in vista dell’estate? Se in particolare ti piace correre,…

La corsa non modella soltanto i muscoli, ma anche il cervello: una pratica costante è infatti in grado di modellare…

Ma chi l’ha detto che la corsa danneggia le ginocchia? Se le articolazioni sono sane, in realtà, possono trarre grande…

Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una…

La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana…

La buona notizia è che correre nella stagione fredda stimola il consumo di calorie, ovvero si dimagrisce di più. «Non…

Sono sufficienti quei due, tre chili in più rispetto al peso forma per non sentirsi a posto. Una volta deciso…